Coaching astro job #2

La motivation professionnelle, ça s’en va et ça revient ! Il suffit parfois d’un rien pour nous décourager ou nous stimuler. De la Balance aux Poissions, voilà comment booster votre moteur. Par Anne-Claire Thérizols

 

Astro Balance

Ce qui vous démotive : les ambiances délétères.

L’entreprise ne rime pas toujours, loin de là, avec cotillons et serpentins. La lourdeur des énergies négatives, les inimitiés et les coups bas vous donnent envie de fuir, vous qui détestez les conflits. Pour connaitre votre portrait psycho-professionnel détaillé et entièrement personnalisé, commandez vite votre thème ici !

Comment rester motivé ?

En essayant de mettre un peu moins de sentiments dans votre boulot et en décidant de ne plus fuir les discussions un peu houleuses… Rappelez-vous que les absents ont toujours tort ! Pour vous détacher rapidement de votre besoin d’amour à tout prix et partout, procurez-vous l’ouvrage de la coach Geneviève Krebs La dépendance affective au travail : Quand notre bien-être dépend de l’approbation et du regard de l’autre (Eyrolles, 2019), véritable boîte à outils pour gagner en confiance et en autonomie. Et doublez la dose en visitant le site de méditation professionnelle kairosmediation.fr où vous apprendrez à gérer le conflit comme une occasion de vous grandir car en entreprise aussi et surtout, plus on fuit le conflit, plus il vous rattrape !

Astro Scorpion

Ce qui vous démotive : le travail d’équipe quand vous n’êtes pas aux commandes !

Vous avez une force de travail impressionnante, vous êtes tenace et créatif. Bref, vous vous suffisez très bien à vous-même ! Alors composer avec les autres, aïe, aïe, aïe… Pour connaitre votre portrait psycho-professionnel détaillé et entièrement personnalisé, commandez vite votre thème ici !

Comment rester motivé ?

Salarié, enchaîné ? Allons donc, il vous suffit, à vous, d’être vous-même pour tirer votre épingle du jeu. Un collaborateur vous tape sur les nerfs ? Faites-lui comprendre une bonne fois pour toutes. Vous pouvez faire confiance à votre talent pour manier le verbe comme personne sans hausser le ton. Si vraiment vous avez quelques scrupules à ruer dans les brancards, apprenez L’art subtil de s’en foutre (Eyrolles, 2017). Votre hiérarchie tarde à reconnaître vos mérites et vous devez pour le coup la ménager sans rien lâcher ? Ruez-vous sur le manuel Ne coupez jamais la poire en deux (Belfond, 2018) écrit par un ancien négociateur du FBI, Chris Voss, qui y détaille les tactiques capables de désarmer l’interlocuteur le plus récalcitrant.

Astro Sagittaire

Ce qui vous démotive : le sur-place.

Liberté, liberté chérie ! La vie de l’entreprise, très peu pour vous. Sauf si elle vous mène de port en port, de ville en ville et vous réserve des surprises. Pour connaitre votre portrait psycho-professionnel détaillé et entièrement personnalisé, commandez vite votre thème ici !

Comment rester motivé ?

En optant résolument pour l’indépendance. Ok, pas si simple en ce temps tourmentés mais nous finirons par naviguer sur des eaux plus calmes. Vous savez, celles que le grand voyageur que vous êtes survole avec tant de plaisir ! Pour changer de vie sans laisser une terre brûlée sur votre passage, un minimum de préparation s’impose. Découvrez le concept du Kaizen (de kai, qui signifie changer et zen que l’on peut traduire par « quelque chose de bon ») qui s’est développé dans les industries du Japon en pleine reconstruction, au lendemain de la Seconde Guerre mondiale. Le principe ? Pour changer radicalement sa vie, il faut faire chaque jour un petit pas ! Alors encore un peu de patience et la lecture de Changer avec le Kaizen (First éditions, 2020) de Christie Vanbremeersch vous mèneront tout droit à votre vie rêvée !

Astro Capricorne

Ce qui vous démotive : la pression des délais.

Vous êtes un travailleur dans l’âme, sérieux, ponctuel, méthodique, et vous ne lâchez rien, jamais. Vous avez juste besoin de temps pour être irréprochable. Seulement voilà, vous frôlez le burn-out quand la priorité, c’est le délai ! Pour connaitre votre portrait psycho-professionnel détaillé et entièrement personnalisé, commandez vite votre thème ici !

Comment rester motivé ?

En continuant à vous appliquer tout en arrêtant de chercher la petite bête qui vous met en retard et vous stresse à votre insu! Lisez d’urgence le meilleur ouvrage paru sur ce sujet, L’apprentissage de l’imperfection (Pocket, 2011) du psychologue américain Tal Ben Shahar où vous trouverez une foule d’exercices simples et pratiques pour vous départir d’une quête de perfection épuisante ! Et si vraiment vous arrivez au bord du burn-out, lisez le tout frais Le burn out, une opportunité de transformation intérieure (L’Harmattan, 2020) de la coach Bénédicte Costedoat-Lamarque. Un extrait motivant ? « Tel un phœnix qui renaît de ses cendres, chacun.e peut profiter de ce temps où sa matière intérieure est à nu pour la travailler et faire émerger sa puissance intérieure. »

Astro Verseau

Ce qui vous démotive : les fonctionnements d’avant-guerre.

Vous aimez l’innovation, les outils qui vous permettent d’être plus performant plus rapidement en bossant moins. Alors les réunions qui durent des heures et et les méthodes capillotractées vous dépriment. Pour connaitre votre portrait psycho-professionnel détaillé et entièrement personnalisé, commandez vite votre thème ici !

Comment rester motivé ?

Que demande un environnement de travail has been ? Quelqu’un de votre trempe pour l’amener au renouveau. Quel que soit votre poste, montrez-vous convaincant pour améliorer le quotidien en démontrant qu’outre le temps gagné, des méthodes et outils innovants permettront à votre entreprise de faire à terme des économies. Réduire la voilure des locaux en encourageant le télétravail, éplucher tous les ans les contrats de téléphonie pour les optimiser, pousser les initiatives de RSE (responsabilité sociétale de l’entreprise) pour être novateur aussi dans la protection de l’environnement… Il ne vous reste qu’à faire un tour sur www.apprendreaconvaincre.com !

Astro Poissons

Ce qui vous démotive : l’absence de sens.

Vous êtes dévoué, prêt à bien des sacrifices pour votre job,  mais à la condition que vous y trouviez une forme d’épanouissement. Si vous n’y trouvez qu’un revenu, même confortable, rien ne va plus. Gare au brown-out, le craquage de ceux qui se demandent bien ce qu’ils font là quand ils sont au boulot ! Pour connaitre votre portrait psycho-professionnel détaillé et entièrement personnalisé, commandez vite votre thème ici !

Comment rester motivé ?

Commencez par bien définir ce qui vous semble n’avoir pas de sens dans votre travail. Est-ce le travail en lui-même ? La façon dont on vous demande de la faire ? Est-ce plutôt son environnement, les collègues, les lieux ? Vous êtes hyper-sensible – et par définition à tout – alors un petit tri s’impose avant de vous réorganiser. Si c’est le travail, fuyez avant que votre baisse d’énergie ne se transforme en maux physiques. S’il s’agit davantage du contexte, frayez-vous un passage dans le bocal en évitant les requins et en optant, par exemple, pour davantage de télétravail. Et si vraiment vous vous sentez trop régulièrement down, offrez-vous de temps en temps quelques jours d’école buissonnière. Et détendez-vous avec le délicieux livre de coloriage pour adultes Je vais pas pouvoir aller travailler demain. Je me suis fracturé la motivation (Editions Papeterie Bleue, 2017).

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